Et si vous amélioriez votre condition physique tout en contribuant à rendre le monde meilleur ? Arrêtez de vous creuser les méninges : les Scandinaves ont déjà réfléchi et trouvé la solution pour vous. La réponse est le « plogging », la combinaison du jogging et du ramassage de déchets, une discipline qui fait fureur dans notre pays. Le World Cleanup Day est l’occasion parfaite pour vous y essayer !
Le plogging, ou comment rendre le monde un peu plus propre en faisant son jogging
SOS Déchets sauvages
Les déchets abandonnés constituent une plaie qui touche jusqu'aux zones naturelles les plus sauvages. Même en Suède, où les habitants peuvent être à juste titre fiers de la beauté de leurs forêts, montagnes et fjords, on trouve des canettes et des bouteilles en plastique vides abandonnées sur les sentiers de promenade reculés.
Un beau jour, un groupe de joggers suédois soucieux de protéger l'environnement s'est dit que cette situation était véritablement honteuse. Ils se sont retroussé les manches et ont décidé d'éliminer ces déchets sauvages. Quelques photos sur Instagram et un hashtag plus tard, le plogging était né, et il allait bientôt entraîner un véritable emballement.
What the plog ?
Plogging est une contraction de jogging et du verbe suédois plocka (« ramasser »), ce qui signifie en français : courir dans la nature en ramassant les déchets sauvages.
Depuis 2016 en Suède, de véritables équipes de plogging sillonnent délibérément des zones rurales pour en retirer le plus de déchets possible. Mais on peut faire la même chose en ville aussi, comme la popularité du plogging en France le démontre.
Ce n'est pas difficile. Tout ce qu'il faut, c'est une tenue de jogging, un sac poubelle et une paire de gants.
CONSEIL : savez-vous que la plupart des communes prêtent des pinces pour le ramassage ? Vous pouvez aussi demander des sacs poubelles.
Happy planet, happy body
L'environnement n'est pas le seul à en profiter, puisqu'une séance de plogging est extrêmement bénéfique pour votre corps également. La course à pied vous permet en effet d'améliorer votre condition physique. Mais vous devez également vous baisser pour ramasser chaque déchet, ce qui constitue un formidable entraînement pour vos jambes et votre diaphragme. Faire des squats pour une bonne cause : pas mal, non ?
Qui plus est, plus votre sac poubelle se remplit, plus les muscles des bras sont sollicités ! Et nous parions que vous vous sentirez bien mieux dans votre tête aussi après avoir débarrassé personnellement votre parcours d'entraînement préféré (et en passant un petit morceau de la planète) de ses déchets ...
Le plogging en Belgique
Ramasser les déchets sauvages est bien noble, mais s'attaquer au problème des déchets à la source serait évidemment mieux encore. Si plus personne n'abandonnait ses déchets dans la nature, il ne faudrait pas aller courir derrière pour les ramasser. Ce qui a déjà été jeté dans la nature doit pourtant être ramassé. Voilà quelques initiatives qui s’occupent de faire place nette :
- L'organisation du marathon de Gand l'a bien compris : elle revendique être « le marathon le plus propre au monde » et encourage fortement ses participants à ne pas abandonner leurs déchets en route.
- Proper Strand Lopers organise régulièrement desactions de nettoyage le long du littoral belge. Envie de venir nettoyer nos plages ? Prévoyez une petite séance de jogging sur le sable !
- Le World Cleanup Day est une journée au mois de septembre pendant laquelle des millions de personnes dans plus de 150 pays s’engagent pour le futur de notre planète et ramassent des tonnes de déchets sauvages. Participez à la prochaine édition pour faire la différence vous aussi !
- Avec l’application Litterati, vous pouvez enregistrer les déchets que vous avez ramassés. Vous contribuez ainsi à collecter des informations sur les déchets sauvages, permettant ainsi de gérer le problème des déchets de manière plus ciblée. Vous pouvez signaler à votre commune ou à votre ville les endroits où les déchets (ré)apparaissent fréquemment.
Le jogging fait naturellement partie intégrante du plogging. Pensez à vous équiper des bonnes chaussures de running ! Voici à quoi vous devez faire attention pour choisir les meilleurs chaussures de running.
Vous avez envie de tenter le plogging, mais le temps est maussade, froid ou pluvieux ? Grâce à ces conseils, vous pourrez courir par tous les temps. Pensez à partager le résultat de votre nettoyage sportif avec #asadventure !
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